Popularne diety

Wiele osób zastanawia się, czym tak naprawdę jest dieta ketogeniczna. Wbrew pozorom jest to naprawdę złożony temat, w który jednak warto się zagłębić. Dieta ketogeniczna jest bardzo obfita w tłuszcze, jednak zawiera śladowe ilości węglowodanów oraz niedużo białka. Oferuje ona naprawdę wiele korzyści dla osób, które się jej trzymają. Co warto wiedzieć na ten temat? Czym jest dieta ketogeniczna oraz ...