zweryfikowany

Tabletki przyspieszające metabolizm – Ranking i Opinie

Autor: Tomasz Jaworski zweryfikowany
Weryfikacja Karolina Jarząbek

Fakty w naszym serwisie są starannie sprawdzane przez każdego z naszych autorów. Informacje odnośnie faktów dokładnie badamy poprzez tematyczne badania naukowe odsiewając prawdopodobne komercyjne zabiegi.

Kategoria: Odchudzanie | Ranking

Tempo przemiany materii jest jednym z kluczowych czynników w walce o szczupłą sylwetkę. Zależy w głównej mierze od czynników genetycznych, jednak pewną rolę odgrywa również styl życia. Spowolniony metabolizm jest przypadłością, z którą boryka się wiele osób na redukcji. Częstym i dość skutecznym rozwiązaniem w tym wypadku są tabletki przyspieszające metabolizm, które mają pomóc w walce z dodatkowymi kilogramami. Są one łatwo dostępne, nie wymagają posiadania recepty i poprzez dobrze dobraną kompozycję składników wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej. Sprawdziliśmy kilka preparatów dostępnych na rynku pod kątem składu, działania i skuteczności składników aktywnych. Po które suplementy diety warto sięgać? 

Czym jest metabolizm? 

Metabolizm to potoczna nazwa przemiany materii. Z biologicznego punktu widzenia są to wszystkie reakcje biochemiczne zachodzące w organizmie człowieka, które przyczyniają się do uwolnienia energii z pożywienia, jej zmagazynowania i użytkowania na wszystkie procesy życiowe. Tempo przemiany materii jest zróżnicowane indywidualnie. W głównej mierze mają na niego wpływ czynniki genetyczne, jednak nie bez znaczenia jest również dieta oraz aktywność fizyczna.

Szybkie tempo przemiany materii charakterystyczne jest dla osób szczupłych, o niskiej zawartości tkanki tłuszczowej, które pomimo prowadzenia siedzącego lub mało aktywnego trybu życia nie muszą pilnować kaloryczności diety. Z kolei osoby o wolnym tempie metabolizmu, aby nie przybierać na wadze, powinny pozostawać aktywne fizycznie i przestrzegać zasad zdrowej diety. Wolne tempo przemiany materii może być również wynikiem złych nawyków żywieniowych lub długotrwałego stosowania diet odchudzających o bardzo niskiej kaloryczności. Wiąże się to z ryzykiem nadmiernego odkładania tkanki tłuszczowej i/lub utrudnionym odchudzaniem. W takim wypadku pomocne mogą okazać się suplementy diety przyspieszające przemianę materii. Jak działają?

Suplementy diety przyspieszające metabolizm

W jaki sposób suplementy diety wpływają na przyspieszenie metabolizmu? Większość preparatów rynkowych zawiera w swoim składzie składniki aktywne, które mogą skutecznie wpływać na przemiany energii w organizmie. Ich działanie zazwyczaj przebiega wielokierunkowo i polega na:

  • zwiększeniu tempa przemiany węglowodanów i tłuszczów,
  • efektywnym wykorzystaniu uwolnionej energii,
  • wsparciu funkcjonowania przewodu pokarmowego i procesów trawiennych,
  • wspomaganiu procesów spalania tkanki tłuszczowej.

Dobrze dobrane suplementy diety o odpowiednim składzie skutecznie przyspieszają przemianę materii wspomagając procesy odchudzania. Dodatkowo, zawarte w nich naturalne składniki posiadają szereg innych właściwości wpływających na dobre samopoczucie i aspekty zdrowotne. Dlatego warto przyjrzeć się proponowanym przez rynek produktom i wybrać opcję, która najlepiej będzie odpowiadała naszym potrzebom.

Ranking tabletek przyspieszających metabolizm

Większość suplementów diety przyspieszających metabolizm dostępna jest bez recepty, w formie łatwych do połknięcia kapsułek. Na potrzeby artykułu stworzyliśmy ranking 5 najlepszych tabletek przyspieszających metabolizm dostępnych na rynku. Wszystkie propozycje to wyłącznie naturalne suplementy diety, wybrane w oparciu o ocenę składu, zawartości i działaniu składników aktywnych oraz efektywności stosowania. Które tabletki przyspieszające metabolizm są najlepsze?

1. Fast Burn Extreme

Fast Burn Extreme to suplement diety o wielokierunkowym działaniu, wspomagający walkę z nadmiernymi kilogramami oraz przyspieszający przemianę materii. Jest odpowiedni również dla osób trenujących, ponieważ zwiększa koncentrację oraz wytrzymałość treningową. Co ważne i co jest dużą zaletą produktu – sprawdzi się również przy nieregularnej aktywności fizycznej.

W skład produktu wchodzi szereg naturalnych składników aktywnych, których działanie wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej. Zaletą produktu jest kompozycja naturalnych składników w odpowiedniej proporcji, co sprawia, że suplement diety jest w pełni bezpieczny. W składzie tabletek znajdziemy:

  • kofeinę bezwodną,
  • ekstrakt z pokrzywy indyjskiej,
  • ekstrakt z gorzkiej pomarańczy,
  • ekstrakt z zielonej herbaty,
  • ekstrakt z papryki rocznej,
  • ekstrakt z garcinia cambogia,
  • chrom,
  • witaminę B6.

Wszystkie te składniki w charakterystyczny dla siebie sposób wpływają na przyspieszenie tempa przemiany materii, co powoduje zahamowanie magazynowania tkanki tłuszczowej. Dodatkowo, składniki takie jak kofeina, chrom, garcinia cambogia oraz witamina B6 wpływają na aktywację spalania problematycznego tłuszczu oraz wspierają efektywność treningową. Co istotne dla osób trenujących, produkt nie zawiera zakazanych substancji dopingujących. Może być więc stosowany przed zawodami czy eliminacjami.

2. Nutrigo Lab Burner

Nutrigo Lab Burner to suplement diety dedykowany głównie osobom aktywnym fizycznie i trenującym, które chcą obniżyć poziom tkanki tłuszczowej w organizmie. Oprócz korzystnego wpływu na proces redukcji, wspomaga on potreningową regenerację mięśni.

Nutrigo Lab Burner to kolejny produkt w którego skład wchodzą wyłącznie naturalne składniki aktywne, co jest dużą zaletą preparatu. W składzie suplementu diety znajdują się:

  • ekstrakt z pieprzu czarnego,
  • ekstrakt z owoców garcinia cambogia,
  • SINETROL Xpur – opatentowany ekstrakt z owoców cytrusowych i guarany,
  • ekstrakt z malin.

Pieprz czarny oraz garcinia cambogia znane są ze swoich właściwości zmniejszających apetyt oraz przyspieszających metabolizm. Ekstrakt z owoców cytrusowych wpływa na pobudzenie oraz wzrost efektywności ćwiczeń i regeneracji po treningu. Guarana słynie z właściwości podobnych do kofeiny, jednak jej zaletą jest to, że działa znacznie dłużej. Suplement diety skutecznie wspomaga wydolność fizyczną, zwiększa koncentrację i zmniejsza uczucie zmęczenia.

Do zalet regularnego stosowania produktu można zaliczyć przyspieszenie tempa przemiany materii, zmniejszenie apetytu (a w konsekwencji ilości przyjmowanych pokarmów), zwiększenie spalania tkanki tłuszczowej, szybszą regenerację mięśni po treningu, kontrolę gospodarki węglowodanowej (w tym poziomu cukru we krwi).

3. Afrikan Mango

Afrikan Mango to suplement diety, który wyróżnia się na tle pozostałych produktów. Opiera się bowiem głównie na działaniu jednego składnika – ekstraktu z mango afrykańskiego, w którym kryje się wiele cennych właściwości, zarówno prozdrowotnych, jak i wspomagających odchudzanie. Miąższ owoców zawiera wiele witamin, składników mineralnych i pierwiastków, które skutecznie przyspieszają przemianę materii ułatwiając osiągnięcie szczupłej sylwetki.

Suplement diety Afrikan Mango pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej poprzez:

  • przyspieszenie tempa metabolizmu komórkowego,
  • stymulację procesów spalania tkanki tłusczzowej,
  • zmniejszenie apetytu, a w efekcie ilości spożywanych pokarmów,
  • zapobieganiu odkładania się tkanki tłuszczowej,
  • oczyszczenie organizmu,
  • regulację poziomu glukozy i cholesterolu we krwi.

Osoby stosujące tabletki Afrikan Mango oprócz widocznych zmian w sylwetce zauważyli również znaczącą poprawę samopoczucia oraz zwiększenie poziomu energii w ciągu dnia.

Warto dodać, że produkt pomimo posiadania jednego składnika aktywnego jest bardzo skuteczny w swoim działaniu. Zapewnia to wysoka dawka ekstraktu z owoców mango, praktycznie niespotykana w innych suplementach diety tego typu.

4. Moringa Actives

Moringia Actives to suplement diety dedykowany wszystkim osobom odchudzającym się, bez względu na stopień ich aktywności fizycznej. Działanie tabletek Moringia Actives koncentruje się w głównej mierze na zahamowaniu apetytu, jednak kompozycja składników sprawia, że suplement diety swoim działaniem wspiera również inne aspekty utraty wagi.

W skład produktu wchodzą jedynie naturalne składniki, które poprzez swoje właściwości skutecznie wspomagają odchudzanie i przyspieszają przemianę materii. W tabletkach znajdziemy:

  • ekstrakt z liści moringii olejodajnej,
  • ekstrakt z owoców garcinia cambogia,
  • piperynę,
  • chrom.

Moringia olejodajna oraz garcinia campogia swoim synergistycznym działaniem regulują apetyt, zmniejszają łaknienie oraz przyspieszają tempo metabolizmu stymulując spalanie tkanki tłuszczowej. Chrom hamuje odkładanie się problematycznej tkanki tłuszczowej. Ostatni składnik, piperyna, posiada szereg właściwości prozdrowotnych, m.in: reguluje gospodarkę węglowodanową (w tym poziom glukozy we krwi), wspiera prawidłowe ciśnienie tętnicze oraz pozytywnie wpływa na lipidogram, obniżając poziom cholesterolu we krwi.

5. Keto Actives

Suplement diety Keto Actives jest kolejnym suplementem diety, który wyróżnia się na tle pozostałych. Chociaż jego nazwa może sugerować powiązanie z dietą ketogeniczną, wciąż jest odpowiedni dla wszystkich osób będących w procesie redukcji, niezależnie od rodzaju stosowanej diety. Pomaga on w utrzymaniu prawidłowej masy ciała oraz wspomaga dietę osób pragnących odżywiać się zgodnie z zasadami diety niskowęglowodanowej.

Skład suplementu diety Keto Actives jest bogaty w szereg naturalnych składników będących kompleksowym wsparciem w redukcji. W tabletkach znajdziemy:

Do głównych zalet stosowania produktu zalicza się zwiększenie tempa przemiany materii, wspomaganie metabolizmu tłuszczu, wsparcie w osiągnięciu stanu ketozy, poprawę samopoczucia i zwiększenie poziomu energii, a w końcu – skuteczną i szybszą redukcję masy ciała. Naturalny skład i bogactwo składników gwarantują bezpieczeństwo stosowania przy jednoczesnym zapewnieniu efektów, co potwierdzają opinie na temat produktu.

Jak wspomóc swój metabolizm?

Istnieją pewne uwarunkowania genetyczne, z którymi niestety nie da się walczyć. Są nimi wrodzone choroby metaboliczne zaburzające cały proces. Do takich chorób należy np. fenyloketonuria, choroba Gauchera, czy mukopolisacharydoza. Jednak z powodzeniem możemy zapobiegać powstawaniu metabolicznych chorób nabytych takich, jak cukrzyca, osteoporoza i dna moczanowa. Wszystko jest kwestią świadomego i poprawnego stylu życia. Podstawą są oczywiście ćwiczenia i odpowiednia ilość snu oraz zdrowa, dobrze zbilansowana dieta.

Wysiłek fizyczny niezwykle efektownie wpływa na jakość i szybkość metabolizmu. Poprawia także krążenie krwi oraz nasze ogólne samopoczucie. W tym przypadku najlepiej sprawdzają się ćwiczenia cardio oraz interwały, które polegają na naprzemiennym wykonywaniu ćwiczeń szybkich i wolnych. Różnią się od siebie też intensywnością i ilością siły, jaką trzeba w nie włożyć. Warto dobrać je i ułożyć w taki sposób, aby sprawiały nam przyjemność, a myśl o treningu nie zniechęcała nas do jego rozpoczęcia.

Chyba nikomu nie trzeba mówić, że woda jest niezwykle drogocennym składnikiem. Picie jej odpowiednich ilości każdego dnia jest konieczne do prawidłowego funkcjonowania. Dbając o odpowiedni poziom nawodnienia znacznie przyspieszamy przemianę materii oraz wpływamy na łatwiejsze przesuwanie się jedzenia w przewodzie pokarmowym. Picie wody zapewni też odpowiednią pracę mózgu, doda energii i odświeżenia, a także poprawi wygląd skóry.

Dla miłośników kawy dobrą wiadomością będzie to, że kofeina też dobrze wpływa na metabolizm. Może poprawić jego działanie nawet o 11%. Oczywiście w zależności ile takiej kawy pijemy, ale nadmierna jej ilość może zaszkodzić. Istotnym jest też, aby kawę pić bez żadnych dodatków, jakimi są mleko i cukier. Dostarczają one tylko nadprogramowych kalorii. Wypicie tego gorącego napoju ok. 4 godziny przed treningiem może przynieść dobre rezultaty. Kofeina jest częstym składnikiem suplementów wspomagających odchudzanie. Pomocna może się też okazać zielona herbata, pokrzywa, czy yerba mate.

Podczas przygotowywania posiłków warto pamiętać o pewnych produktach spożywczych i gamie przypraw, które również potrafią efektownie podkręcać pracę metabolizmu. Są to składniki takie, jak:

  • pieprz cayenne (chili)
  • pieprz czarny
  • cynamon
  • imbir
  • kurkuma
  • jajka
  • owoce leśne
  • awokado
  • nasiona chia
  • siemię lniane
  • ryby
  • świeża papryczka chili
  • jabłka
  • chrzan

Oczywiście istotne jest, aby nasza dieta opierała się na produktach jak najmniej przetworzonych i niskokalorycznych. Powinna być bogata w warzywa i owoce, najlepiej świeże. Przyda się również odpowiednia ilość snu oraz w miarę możliwości ograniczenie stresu. Należy też wyeliminować alkohol.

Podusmowanie

Wybierając tabletki przyspieszające metabolizm warto przede wszystkim zwrócić uwagę na skład produktu i zawartość składników aktywnych. Wybierając dobre suplementy diety o odpowiednio dobranych składnikach aktywnych możesz skutecznie wspomóc utratę masy ciała i cieszyć się wymarzonymi efektami, zwłaszcza, gdy Twój metabolizm jest spowolniony. Jednocześnie, warto dodać, że gwarancją efektów jest nie tylko dobrze dobrana suplementacja, lecz również odpowiednia dieta i aktywność fizyczna.

 

 

Komentarze |0|

Legenda *) Pola oznaczone gwiazdką są wymagane
**) Możesz używać tych znaczników i atrybutów HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>