Wzór YMCA:
dla kobiet: zawartość tkanki tłuszczowej = (1,634 x obwód talii [cm] – 0,1804 x masa ciała [kg] - 76.76 ) / 2,2 x masa ciała [kg]) x 100
dla mężczyzn: zawartość tkanki tłuszczowej = (1,634 x obwód pasa [cm] – 0,1804 x masa ciała [kg] - 98,42 ) / 2,2 x masa ciała [kg]) x 100
Formularz:
Szczegóły:
YMCA to wskaźnik służący do obliczenia poziomu tkanki tłuszczowej w organizmie. Wzór ten wykorzystuje wartość masy ciała i obwodu pasa do oszacowania procentowego udziału tkanki tłuszczowej w masie ciała. Obecnie obowiązuje kilka różnych wersji wzoru YMCA, z czego najpopularniejszy zawarto powyżej.
Ręczne obliczenie zawartości tkanki tłuszczowej według wzoru YMCA wymaga wykonania złożonych działań matematycznych, przez co zaleca się korzystanie z automatycznych kalkulatorów. W praktyce wskaźnik YMCA pozwala na łatwe i szybkie obliczenie procentowej zawartości tkanki tłuszczowej bez konieczności korzystania ze skomplikowanej aparatury pomiarowej.
