Wzór:

WHR (Waist / Hip Ratio) = obwód talii [cm] / obwód bioder [cm]

Formularz:

Płeć

Uzupełnij dane

Uzupełnij dane

Twój wynik wynosi:
a Twój typ androidalny to:

Szczegóły:

WHR (ang. waist-hips ratio) to wskaźnik określający stosunek obwodu talii do obwodu bioder. Pomaga on we wskazaniu typu sylwetki oraz oszacowaniu rozmieszczenia tkanki tłuszczowej w ciele z rozróżnieniem nadwagi brzusznej i udowej. Wskaźnik WHR jest przez niektórych uważany za bardziej miarodajny niż popularne BMI, jako że sprawdza się on również u osób o zwiększonej masie mięśniowej.

Wartość WHR wyższa niż 1,0 w przypadku mężczyzn i 0,8 w przypadku kobiet wskazuje na sylwetkę typu jabłko (androidalną). Wartość niższa niż 1,0 w przypadku mężczyzn i 0,8 w przypadku kobiet może świadczyć o sylwetkce typu gruszka (gynoidalną). Wysoka wartość WHR może również sygnalizować otyłość brzuszną, która zwiększa ryzyko wystąpienia chorób układu krążeniowo-oddechowego i cukrzycy.

Wszystkie prawa zastrzeżone Dietetyk.edu.pl © 2022.