Autor  Tomasz Jaworski

zweryfikowany

SFD Nutrition Garcinia Cambogia – Recenzja i Opinie

Autor: Tomasz Jaworski zweryfikowany
Weryfikacja Karolina Jarząbek

Fakty w naszym serwisie są starannie sprawdzane przez każdego z naszych autorów. Informacje odnośnie faktów dokładnie badamy poprzez tematyczne badania naukowe odsiewając prawdopodobne komercyjne zabiegi.

SFD GARCINIA CAMBOGIA 90 tabletek SPALACZ TŁUSZCZU jest suplementem diety z przeznaczeniem dla osób pragnących schudnąć. Zdania co do jego skuteczności są podzielone. W opinii jednych rzeczywiście działa, dla innych jest kolejnym niewypałem. Komu wierzyć? Przeczytaj, zanim sięgniesz głębiej do kieszeni.

Zobacz: Ranking dobrych tabletek na odchudzanie

Kwaśny owoc z Indonezji

Garcinia cambogia jest niewielkim drzewem z terenów Azji południowo-wschodniej. Nazwa gatunku pochodzi od nazwiska francuskiego medyka i botanika Laurenta Garcin (1683–1751), który służył jako lekarz wojskowy w Azji, a wolnych chwilach oddawał się studiom nad miejscową roślinnością. To on jako pierwszy nazwał i opisał rodzaj Garcinia, do którego należy kilkaset gatunków roślin, w tym Garcinia  cambogia.

Drzewo Garcinia cambogia nazywane jest też tamaryndowcem malabarskim. Raz do roku wydaje owoce wielkości pomidora w kształcie przypominającym naszą dynię. Są bardzo kwaśne i z tego powodu prawie niemożliwe do przełknięcia, ale po wysuszeniu stają się cenioną przyprawą i lekiem medycyny ludowej. Po roztarciu na proszek używa się ich w kuchni do marynowania produktów i zakwaszania potraw, a także dodaje do curry z mięsa i ryb. Często robi się z nich też pyszne i bardzo orzeźwiające pikle. W medycynie ludowej garcinia cambogia jest stosowana jako remedium na szereg dolegliwości. Zaleca się ją w chorobie wrzodowej żołądka, zapaleniu jelit, przy biegunce, gorączce, reumatyzmie, artretyzmie, a także w niedomaganiach na tle sercowym.

Nagła popularność

O suplemencie z owocu tamaryndowca malabarskiego zrobiło się głośno za sprawą przebojowego amerykańskiego lekarza dr Mehmeta Öza, który wyznał do kamery w studiu, że oto w końcu udało się wynaleźć magiczną pigułkę na odchudzanie. I od tej już pory będzie się chudnąć lekko, łatwo i przyjemnie.

Sprzedaż suplementu w bogatej i otyłej Ameryce ruszyła lawinowo, napędzając istne krocie, a ten i inne występy dr Öza ściągnęły na niego uwagę członków Kongresu, którzy w końcu stracili cierpliwość i wezwali go na przesłuchanie. Lekarz został surowo upomniany za opowiadanie bajek. Spotkał się też z potępieniem ze strony środowisk medycznych, co w  niczym nie umniejszyło jego popularności jako celebryty.

Co zawiera owoc tamaryndowca malabarskiego?

Jeżeli chodzi o skład, owoc nie wyróżnia się niczym specjalnym poza bardzo wysoką zwartością witaminy C i kwasu hydroksycytrynowego  (HCA), który jest głównym składnikiem czynnym surowca i zarazem suplementu.

HCA – piękna teoria

Producent informuje, że SFD GARCINIA CAMBOGIA 90 tabletek SPALACZ TŁUSZCZU pomaga schudnąć na dwa sposoby:

1. HCA zwiększą produkcję serotoniny, a ta wzmaga uczucie sytości i w ten sposób ogranicza ilość spożywanego pokarmu; serotonina, hormon szczęścia, wpływa też korzystnie na nastrój, co eliminuje podjadanie wywołane przez stres i stany niepokoju
2. HCA blokuje kluczowy pewien enzym, który jest niezbędny do przemiany węglowodanów w tkankę tłuszczową; tym sposobem uniemożliwia odkładanie się tłuszczu

HCA w praktyce

W odróżnieniu od pięknej teorii, badania na ludziach nie potwierdzają skuteczności HCA jako środka na otyłość. Spadki wagi są tak niewielkie, że praktycznie bez znaczenia. W pierwszym poważnym badaniu klinicznym nas skutecznością HCA jako środka na otyłość nie stwierdzono istotnej różnicy pomiędzy grupą, która przyjmowała HCA a grupą biorącą placebo (Heymsfield et al., 1998). Inne badania wskazują na niewielki spadek wagi nieprzekraczający 1 kg, tak więc opowieści o radykalnym działaniu odchudzającym suplementu należy włożyć między bajki.

Z drugiej jednak strony nie da się stwierdzić, że specyfik nie działa w ogóle. Tyle tylko, że spadki wagi są tak niewielkie, że prawie nieuchwytne, co jest wysoce rozczarowujące. Inną kwestią pozostaje fakt, że wyniki badań są niespójne, co poddaje w wątpliwość ich rzetelność i przemawia na niekorzyść suplementu.

Skutki uboczne

Suplement w dawce nieprzekraczającej 2800 mg/dobę uchodzi za bezpieczny i jest na ogół dobrze tolerowany. Niemniej jednak mogą pojawić się skutki uboczne po zażyciu. Najczęściej są to bóle głowy, zaburzenia równowagi, mdłości, bóle brzucha i suchość w ustach.

Przeciwwskazania

Suplementu nie powinny przyjmować kobiety w ciąży i matki karmiące, bo po prostu nie ma jeszcze badań pod kątem bezpieczeństwa w tej grupie. Nie mogą go też brać osoby przyjmujące antydepresanty z grupy SSRI, chorzy na Alzheimera, Parkinsona i demencję. Chorujący na cukrzycę i hipercholesterolemię powinni zwrócić się o zgodę do lekarza prowadzącego. Ponadto garcinia cambogia może zmieniać działanie niektórych leków i suplementów, dlatego zawsze warto zasięgnąć opinii lekarza.

Jak przyjmować suplement?

Suplementy z tamaryndowca malabarskiego różnią się pod względem procentowej zawartości HCA. Należy wybierać te z zawartością nie mniejszą niż 50–60% HCA w składzie, bo tylko takie przedstawiają jakąkolwiek wartość terapeutyczną.

Typowo przyjmuje się od 500 do 1000 mg ekstraktu z 50 – 60% zawartością HCA 3 razy dziennie na godzinę przed posiłkiem. Suplement należy popić szklanką wody. Po 12 tygodniach przyjmowania należy zrobić dwutygodniową przerwę, po której można wznowić suplementację.

Komentarze |0|