W obecnych czasach coraz więcej osób decyduje się na zastosowanie diety odchudzającej. Każdy bowiem chce, aby jego sylwetka dobrze się prezentowała. Odpowiedni wygląd to także poprawa samopoczucia i uzyskanie większej pewności siebie. Powodów, dzięki którym ludzie decydują się na odchudzanie ...

Dieta ketogeniczna to sposób odżywiania, który polega na przyjmowaniu pokarmów cechujących się bogactwem zdrowych tłuszczów, przy jednoczesnym usunięciu z jadłospisu węglowodanów. Dieta ketogenna to dieta, która najczęściej stosowana jest przez osoby pragnące zlikwidowania nadprogramowych kilogramów. Zgodnie z zamysłem, dieta ta ...

Dieta redukcyjna to zbilansowany, dopasowany do indywidualnych potrzeb program żywieniowy. Zadaniem diety redukcyjnej jest wprowadzenie takich zmian w żywieniu, aby możliwa była utrata zbędnych kilogramów i późniejsze wyrzeźbienie sylwetki. Warto zaznaczyć, że osoby, które przebywają na diecie redukcyjnej, w celu ...

Cukier działa na nas jak narkotyk – silnie uzależnia. Badania naukowe pokazują, że uzależnienie od cukru jest równie silne, jak uzależnienia od narkotyków typu kokaina, czy morfina. W dodatku od cukru niezwykle łatwo się uzależnić. A spożywanie jego nadmiernych ilości ...

To właśnie ona sprawia, że możemy sobie chociaż w pewnym stopniu wybaczyć długie godziny spędzane na słońcu, czy wizyty w solarium. O tym, jak bardzo jest nam potrzebna do życia przekonują lekarze i fizjoterapeuci. Witamina D, bo o niej oczywiście ...

Na rynku dostępnych jest wiele specyfików ułatwiających odchudzanie ale mało kto wie, że można wesprzeć organizm w walce z kilogramami w sposób naturalny i za niewielkie pieniądze. Jednym z zasłużonych sprzymierzeńców tracenia na wadze jest ostra papryczka chili. Bardzo popularna ...

Słowo dieta przeplata się dzisiaj niemalże codziennie z inną tematyką w prasie, mediach społecznościowych, telewizji czy po prostu w zwykłych rozmowach. Niemalże każdy dziś mówi o zdrowym stylu życia, podkreślając tym samym jego dobroczynny wpływ na nasz organizm. Mniej alkoholu, ...

W medycynie naturalnej zioła wykorzystywane są od wieków. Leczono nimi różnego rodzaju schorzenia przewlekłe, sezonowe przeziębienia oraz infekcje bakteryjne i grzybicze. Niektóre z nich pomagają w problemach trawiennych, inne mogą niwelować ból, poprawiać jakość snu lub wzmacniać odporność. Przedstawiamy 10 ...

Olej z tej niepozornej rośliny znajduje naprawdę szerokie zastosowanie w medycynie niekonwencjonalnej. Od wieków znany jest przede wszystkim kobietom, ponieważ świetnie łagodzi dolegliwości miesiączkowe i objawy menopauzy. Dziś już wiemy, że jest także skutecznym specyfikiem wspomagającym odporność, poprawiającym pamięć i ...

Lubicie czekoladę? Oczywiście! Wszyscy ją lubią. Nie tylko dobrze smakuje, ale zawiera kakao, które ma niezwykłe właściwości zdrowotne. Zatrzymajmy się przy nim trochę dłużej. Kakao, owszem, obfituje w cenne składniki odżywcze. Problem jest jednak w tym, że z punktu widzenia ...