Zbliżające się lato, bóle stawów, dyskomfort przy zerkaniu w lustro i kilka innych okoliczności sprawiło, że postanowiłem zrzucić blisko piętnaście kilogramów. Zacząłem zapisywać spożywane produkty wraz z ich kalorycznością, wprowadziłem do codziennych nawyków dużą ilość ruchu, wybierałem zdrowe jedzenie i ...

Lekarze zwykle zalecają przybieranie na wadze osobom, które konsekwentnie ważą za mało, co może powodować szereg problemów zdrowotnych. Kulturyści i inni sportowcy również mogą mieć nadzieję na zwiększenie masy ciała poprzez budowanie mięśni. Według Centers for Disease Control and Prevention ...

Produkt/cena Zaczynając od końca – stosując zalecenia z ulotki schudłem! Dlaczego więc nie jestem zadowolony z wyników? Bo mam wrażenie, że schudłbym i bez stosowania “cudownych tabletek” od tego producenta. Same tabletki nie są złe – ich rozmiar nie przeszkadza ...

Odchudzanie i tracenie na wadze było lub nadal jest zmorą bardzo wielu ludzi. Katowanie się dietami, ćwiczeniami nie zawsze daje oczekiwany efekt, co frustruje jeszcze bardziej, gdyż mimo ogromnego wysiłku efekty są niewielkie lub nie ma ich wcale. Z pomocą ...

Odchudzanie kofeiną? Czym jest kofeina i jak działa na ludzki organizm? Kofeina to substancja która zwiększa podaż energii w organizmie, pobudza, łagodzi ból i zmniejsza napięcie organizmu. Stosowana jest w preparatach leczniczych, które stosuje się na kaszel i duszności. Jest ...

Choć słowo “dieta” kojarzy się zwykle z procesem dbania o sylwetkę, to nie zawsze zbilansowane odżywianie może mieć na celu utratę zbędnych kilogramów, czy zbudowanie masy mięśniowej. Jeśli borykasz się ze stresem sprawdź koniecznie ten artykuł – to dzięki niemu ...

Mężczyzna, który wie, jakie produkty jeść, aby osiągnąć lepszą erekcję, z pewnością będzie bardziej zadowolony ze swojego życia seksualnego. Osoby, które mają z tym problemy lub chcą polepszyć swoją potencje, powinny przeczytać ten artykuł. Poniżej dowiesz się o możliwych przyczynach ...

Kurkuma – skład, właściwości zdrowotne i lecznicze Kurkuma – indyjski szafran, przyprawa o charakterystycznym żółto-pomarańczowym kolorze, dostępna zazwyczaj w postaci proszku, ale również w postaci świeżych kłączy. To właśnie z kłączy rośliny zwanej ostryżem długim, rośliny z rodziny imbirowatych występującej ...

Niezwykła pokrzywa Pokrzywa (Urtica dioica) , powszechnie stosowane dla celów terapeutycznych, to jeden z tych dwóch gatunków pokrzywy występujących w Polsce. Jest rośliną wieloletnią o dużym potencjale wzrostu i odrodzenia, osiągająca nawet 150 cm wysokości. Zaliczany jest do gatunku synantropijnego, ...

Dieta dla mózgu wspomoże intelekt i pozytywnie wpłynie na koncentrację i pamięć. Nie każdy zdaje sobie sprawę, jak wiele wspólnego ma odpowiednio zorganizowana dieta z optymalnym funkcjonowaniem umysłu. Czy znasz uczucie mgły mózgowej i trudności w efektywnym formułowaniu myśli? Czy ...